Tarte de noz de Engadina
IG médio
CG 30 por 100 g
- Contém nozes (gorduras saudáveis)
- Elevado teor de açúcar
Tarte de noz de Engadina tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Pudim de chia com bebida de amêndoa sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g This provides a satisfying, nutty texture similar to a tart but with a significantly lower GL of 1 compared to 30.
- CG 4 por 100 g High-percentage dark chocolate provides a sophisticated sweet finish with a minimal GL of 4, compared to the tart's 30.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 4 por 100 g This swap maintains the nutty and sweet elements of the tart while offering a much more stable glycemic response with a GL of 4.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Tarte de noz de Engadina é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 28 g |
| Saturada | 12 g |
| Insaturada | 14 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém nozes (gorduras saudáveis)
- Fonte de energia
- Elevado teor de açúcar
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Elevada carga glicémica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tarte de noz de Engadina?
Tarte de noz de Engadina tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 30 por 100 g.
Tarte de noz de Engadina é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tarte de noz de Engadina tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pudim de chia com bebida de amêndoa sem açúcar e avelãs torradas.
Como é que Tarte de noz de Engadina afecta o açúcar no sangue?
Tarte de noz de Engadina tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Tarte de noz de Engadina na aplicação Logi, com a sua porção.
