chips de lentilha assada
IG médio
CG 33 por 100 g
- maior teor de proteína do que batatas fritas
- carga glicémica moderada
chips de lentilha assada tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 17.4 por 100 g Os grão-de-bico torrados proporcionam uma experiência de snack crocante e saborosa semelhante, reduzindo significativamente a carga glicémica de 33 para 8.
snack de grão-de-bico torrado - CG 3.2 por 100 g As amêndoas oferecem uma crocância satisfatória com um impacto glicémico muito menor, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com as batatas fritas de lentilha.
Amêndoas - CG 1 por 100 g As sementes de abóbora são uma alternativa densa em nutrientes e de baixo índice glicémico que proporciona uma textura de snack semelhante com um impacto mínimo na glicose sanguínea.
Sementes de abóbora com casca - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta combinação proporciona uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis, resultando numa carga glicémica muito menor do que as batatas fritas de lentilha processadas.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
chips de lentilha assada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 8.8 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- maior teor de proteína do que batatas fritas
- bom teor de fibra
- carga glicémica moderada
- alto teor de sódio
- produto alimentar processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chips de lentilha assada?
chips de lentilha assada tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 33 por 100 g.
chips de lentilha assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chips de lentilha assada tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é snack de grão-de-bico torrado.
Como é que chips de lentilha assada afecta o açúcar no sangue?
chips de lentilha assada tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte chips de lentilha assada na aplicação Logi, com a sua porção.
