cobertura de chocolate
IG médio
CG 79.2 por chávena (240 g) · CG 33 por 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
cobertura de chocolate tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 79.2.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona uma experiência de indulgência semelhante com uma carga glicémica significativamente mais baixa (4 vs 33), levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 2.9 por 100 g As pepitas de cacau oferecem um sabor profundo a chocolate com um impacto glicémico mínimo (GL 2,9), tornando-as uma excelente alternativa com baixo teor de açúcar para satisfazer o desejo por chocolate.
pedaços de cacau
Formas de cobertura de chocolate
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cobertura de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 5 |
| 1 chávena | 240 g | 79.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 54 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 30 g |
| Saturada | 18 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cobertura de chocolate?
cobertura de chocolate tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 79.2; por 100 g a carga glicémica é 33.
cobertura de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cobertura de chocolate tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Qual a forma de cobertura de chocolate com menor carga glicémica?
Entre as formas de cobertura de chocolate nesta base de dados, cobertura de chocolate sem açúcar tem a menor carga glicémica (5.3 por 100 g).
Consulte cobertura de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
