bagel de 12 cereais
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bagel de 12 cereais tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, bagel de 12 cereais classifica-se acima da média no índice glicémico.
bagel de 12 cereais é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém cereais integrais e sementes
- ✓ Teor moderado de fibra
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Farinha processada e açúcares adicionados
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bagel de 12 cereais?
bagel de 12 cereais tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bagel de 12 cereais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bagel de 12 cereais tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que bagel de 12 cereais afecta o açúcar no sangue?
bagel de 12 cereais tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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