bagel de cheddar e jalapeño
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bagel de cheddar e jalapeño tem um índice glicémico de 72, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, bagel de cheddar e jalapeño classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
bagel de cheddar e jalapeño pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína do queijo
- ✓ Fornece cálcio moderado
- ✓ Inclui alguma fibra
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Farinha refinada processada
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 48g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 540mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bagel de cheddar e jalapeño?
bagel de cheddar e jalapeño tem um índice glicémico de 72, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bagel de cheddar e jalapeño é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bagel de cheddar e jalapeño tem um índice glicémico alto (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que bagel de cheddar e jalapeño afecta o açúcar no sangue?
bagel de cheddar e jalapeño tem uma carga glicémica de 35 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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