bagel de cheddar e jalapeño
IG alto
CG 42 por unidade típico (120 g) · CG 35 por 100 g
- Contém alguma proteína do queijo
- Alto índice glicémico
bagel de cheddar e jalapeño tem um índice glicémico de 72, igual ao do meia bagel simples (72). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 42.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Estas bases de couve-flor oferecem uma alternativa à base de vegetais com uma carga glicémica muito baixa de 1, ajudando a estabilizar os níveis de glicose no sangue.
rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos) - CG 16 por 100 g O pão de cereais germinados tem um índice e carga glicémicos mais baixos do que um bagel normal, oferecendo uma fonte de hidratos de carbono mais complexa que é digerida mais lentamente.
Pão integral germinado
Formas de meia bagel
- GI 72 · CG 37 por 100 g
meia bagel - GI 35 · CG 6 por 100 g low sodiumhigh protein
Meia bagel de proteína baixa em hidratos de carbono - Bagel de proteínaGI 65 · CG 27 por 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 por 100 g multigrain
Meio bagel multigrãos - GI 65 · CG 33 por 100 g 12 grain
bagel de 12 cereais - GI 72 · CG 36 por 100 g rosemaryparmesan
Bagel de alecrim e parmesão - bagel de mirtiloGI 72 · CG 37 por 100 g blueberry
- +4 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bagel de cheddar e jalapeño é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 540 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína do queijo
- Fornece cálcio moderado
- Inclui alguma fibra
- Alto índice glicémico
- Farinha refinada processada
- Alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bagel de cheddar e jalapeño?
bagel de cheddar e jalapeño tem um índice glicémico de 72 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 42; por 100 g a carga glicémica é 35.
bagel de cheddar e jalapeño é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bagel de cheddar e jalapeño tem um índice glicémico alto (72) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos).
Qual a forma de meia bagel com menor carga glicémica?
Entre as formas de meia bagel nesta base de dados, Meia bagel de proteína baixa em hidratos de carbono tem a menor carga glicémica (6 por 100 g).
Consulte bagel de cheddar e jalapeño na aplicação Logi, com a sua porção.
