Pão de cenoura
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Pão de cenoura tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão de cenoura classifica-se acima da média no índice glicémico.
Pão de cenoura é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra das cenouras e da farinha
- ✓ Fornece vitamina A das cenouras
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Farinha e óleos processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de cenoura?
Pão de cenoura tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de cenoura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de cenoura tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Pão de cenoura afecta o açúcar no sangue?
Pão de cenoura tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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