cobertura de queijo creme
IG médio
CG 5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 33 por 100 g
- Contém alguma proteína proveniente do queijo creme
- Teor muito elevado de açúcar adicionado
cobertura de queijo creme tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 5.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Significativamente mais rico em proteína e sem adição de açúcares, tornando-o muito melhor para o controlo glicémico.
iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia - CG 1 por 100 g Proporciona uma textura cremosa com gorduras saudáveis, evitando o enorme impacto glicémico do açúcar refinado.
Mistura de queijo cottage e mascarpone com baunilha e adoçante de fruta do monge - Cajus demolhados com xarope de ácer sem açúcarCG 3 por 100 g Oferece uma alternativa de base vegetal, rica em fibra, que evita os efeitos inflamatórios do consumo elevado de açúcar refinado.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cobertura de queijo creme é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 13 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína proveniente do queijo creme
- Fornece uma fonte de energia rápida
- Teor muito elevado de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica que causa picos de insulina
- Falta de fibra e nutrientes essenciais
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cobertura de queijo creme?
cobertura de queijo creme tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 5; por 100 g a carga glicémica é 33.
cobertura de queijo creme é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cobertura de queijo creme tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia.
Como é que cobertura de queijo creme afecta o açúcar no sangue?
cobertura de queijo creme tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte cobertura de queijo creme na aplicação Logi, com a sua porção.
