creme de cacau adoçado
IG médio
CG 4.7 por colher de sopa típico (15 g) · CG 31 por 100 g
- contém alguma gordura insaturada
- conteúdo muito elevado de açúcar
creme de cacau adoçado tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 4.7.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Isto proporciona uma textura cremosa e um perfil de sabor a chocolate semelhantes, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 31 para 1.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge - CG 1 por 100 g Isto oferece uma consistência rica e fácil de barrar semelhante ao creme de cacau, mas com um impacto glicémico significativamente menor (CG 1 vs 31).
Pasta de tahini e cacau - CG 4 por 100 g Esta é uma alternativa direta e satisfatória para os desejos de chocolate que mantém a carga glicémica muito baixa (CG 4) em comparação com a original.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 2 por 100 g Esta substituição oferece uma alternativa baseada em gorduras saudáveis que imita a riqueza do creme de cacau, mantendo a resposta do açúcar no sangue mínima (CG 2).
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Hidratos de carbono | 57 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 32 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 20 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma gordura insaturada
- fornece uma pequena quantidade de fibra
- conteúdo muito elevado de açúcar
- carga glicémica alta
- altamente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme de cacau adoçado?
creme de cacau adoçado tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 4.7; por 100 g a carga glicémica é 31.
creme de cacau adoçado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme de cacau adoçado tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é mousse de chocolate com abacate e fruta do monge.
Como é que creme de cacau adoçado afecta o açúcar no sangue?
creme de cacau adoçado tem uma carga glicémica de 31 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte creme de cacau adoçado na aplicação Logi, com a sua porção.
