leite condensado açucarado
IG médio
CG 132 por lata típico (400 g) · CG 33 por 100 g
- Contém proteína do leite
- Teor extremamente elevado de açúcar adicionado
leite condensado açucarado tem um índice glicémico de 61 (Moderado). Uma lata típico (400 g) adiciona uma carga glicémica de 132.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Proporciona uma sensação rica e cremosa na boca com um impacto glicémico significativamente menor e gorduras saudáveis de cadeia média.
Água de coco natural sem açúcar - CG 2 por 100 g É uma alternativa de alimento integral rica em gorduras saudáveis e fibra, que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com produtos de açúcar refinado.
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leite condensado açucarado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 321 kcal |
| Hidratos de carbono | 54.4 g |
| Açúcares (total) | 54.4 g |
| Naturais | 9.4 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 7.9 g |
| Gordura | 8.7 g |
| Saturada | 5.5 g |
| Insaturada | 3.2 g |
| Sódio | 127 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína do leite
- Fornece algum cálcio
- Teor extremamente elevado de açúcar adicionado
- Carga glicémica elevada que causa picos de insulina
- Falta de fibra alimentar
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de leite condensado açucarado?
leite condensado açucarado tem um índice glicémico de 61 (Moderado). Uma lata típico (400 g) tem uma carga glicémica de 132; por 100 g a carga glicémica é 33.
leite condensado açucarado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
leite condensado açucarado tem um índice glicémico médio (61). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Água de coco natural sem açúcar.
Como é que leite condensado açucarado afecta o açúcar no sangue?
leite condensado açucarado tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte leite condensado açucarado na aplicação Logi, com a sua porção.
