Wrap de trigo
IG médio
CG 37.2 por unidade típico (120 g) · CG 31 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Alto índice glicémico
Wrap de trigo tem um índice glicémico de 62 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 37.2.
Atualizado em 26/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Formas de Wrap de trigo
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Wrap de trigo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Contém fibra alimentar
- Alto índice glicémico
- Alto teor de sódio
- Moderadamente processado
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap de trigo?
Wrap de trigo tem um índice glicémico de 62 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 37.2; por 100 g a carga glicémica é 31.
Wrap de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de trigo tem um índice glicémico médio (62). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Wrap de grão integral.
Qual a forma de Wrap de trigo com menor carga glicémica?
Entre as formas de Wrap de trigo nesta base de dados, wrap 100% trigo integral tem a menor carga glicémica (18 por 100 g).
Consulte Wrap de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
