Wrap de trigo
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Wrap de trigo tem um índice glicémico de 62, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Wrap de trigo classifica-se acima da média no índice glicémico.
Wrap de trigo é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 4.8g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap de trigo?
Wrap de trigo tem um índice glicémico de 62, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Wrap de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de trigo tem um índice glicémico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Wrap de trigo afecta o açúcar no sangue?
Wrap de trigo tem uma carga glicémica de 31 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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