melaço de romã (sem açúcar adicionado)
IG médio
CG 5.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 34 por 100 g
- sem açúcares adicionados
- açúcar natural extremamente elevado
melaço de romã (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 55, igual ao do melaço de romã simples (55). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 5.1.
Atualizado em 04/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de melaço de romã
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
melaço de romã (sem açúcar adicionado) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 60 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- sem açúcares adicionados
- algum conteúdo antioxidante
- açúcar natural extremamente elevado
- carga glicémica muito alta
- baixo teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de melaço de romã (sem açúcar adicionado)?
melaço de romã (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 5.1; por 100 g a carga glicémica é 34.
melaço de romã (sem açúcar adicionado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
melaço de romã (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Sementes de romã.
Qual a forma de melaço de romã com menor carga glicémica?
melaço de romã (sem açúcar adicionado) tem a menor carga glicémica de todas as formas de melaço de romã nesta base de dados (34 por 100 g).
Consulte melaço de romã (sem açúcar adicionado) na aplicação Logi, com a sua porção.
