melaço de romã (sem açúcar adicionado)
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melaço de romã (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, melaço de romã (sem açúcar adicionado) classifica-se acima da média no índice glicémico.
melaço de romã (sem açúcar adicionado) é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ algum conteúdo antioxidante
- ✗ açúcar natural extremamente elevado
- ✗ carga glicémica muito alta
- ✗ baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 62g |
| Açúcares (total) | 60g |
| Naturais | 60.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de melaço de romã (sem açúcar adicionado)?
melaço de romã (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
melaço de romã (sem açúcar adicionado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
melaço de romã (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que melaço de romã (sem açúcar adicionado) afecta o açúcar no sangue?
melaço de romã (sem açúcar adicionado) tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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