bolacha de manteiga de amendoim
IG médio
CG 36 por 100 g
- Contém alguma proteína proveniente do amendoim
- Elevado teor de açúcares adicionados
bolacha de manteiga de amendoim tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Isto proporciona uma alternativa cremosa e satisfatória com uma GL significativamente mais baixa de 2 em comparação com 36, ajudando a prevenir picos de açúcar no sangue.
Pasta de frutos secos e molho de iogurte grego - CG 4 por 100 g Este é um excelente doce de baixo índice glicémico (GL 4) que satisfaz o desejo por doces sem o elevado impacto de açúcar de uma bolacha tradicional.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta substituição proporciona uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis com uma GL mínima de 1, tornando-a uma excelente escolha para a gestão do açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolacha de manteiga de amendoim é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 500 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 28 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 18 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína proveniente do amendoim
- Fornece fibra alimentar
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Elevada carga glicémica
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolacha de manteiga de amendoim?
bolacha de manteiga de amendoim tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
bolacha de manteiga de amendoim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolacha de manteiga de amendoim tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pasta de frutos secos e molho de iogurte grego.
Como é que bolacha de manteiga de amendoim afecta o açúcar no sangue?
bolacha de manteiga de amendoim tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolacha de manteiga de amendoim na aplicação Logi, com a sua porção.
