pasta de figo
IG médio
CG 5.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 34 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Alto teor total de açúcar
pasta de figo tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 5.1.
Atualizado em 16/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Pumpkin purée has a much lower glycemic load and sugar content, making it better for blood sugar management.
Purê de abóbora assada - CG 6 por 100 g Unsweetened applesauce is lower in sugar and glycemic impact compared to fig paste, and adds beneficial nutrients.
puré de maçã sem açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pasta de figo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Açúcares (total) | 50 g |
| Naturais | 50 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Baixo nível de processamento
- Alto teor total de açúcar
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pasta de figo?
pasta de figo tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 5.1; por 100 g a carga glicémica é 34.
pasta de figo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pasta de figo tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Purê de abóbora assada.
Como é que pasta de figo afecta o açúcar no sangue?
pasta de figo tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pasta de figo na aplicação Logi, com a sua porção.
