pasta de figo
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pasta de figo tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, pasta de figo classifica-se acima da média no índice glicémico.
pasta de figo é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Alto teor total de açúcar
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 62g |
| Açúcares (total) | 50g |
| Naturais | 50.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pasta de figo?
pasta de figo tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pasta de figo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pasta de figo tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que pasta de figo afecta o açúcar no sangue?
pasta de figo tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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