Creme de barrar de rolo de canela
IG médio
CG 36 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Elevado teor de açúcar
Creme de barrar de rolo de canela tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Isto fornece uma alternativa rica em proteína e saciante com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1 em comparação com 36, ajudando a estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 2.7 por 100 g Isto oferece o perfil de sabor da canela numa base de gordura saudável com uma carga glicémica de apenas 1, evitando o pico acentuado de glicose causado pelo creme original.
Pasta de amêndoa e canela (sem açúcar adicionado) - Framboesas frescas com canela em póCG 3 por 100 g Isto fornece uma doçura natural e rica em fibra com uma carga glicémica muito mais baixa de 3, oferecendo uma forma mais saudável de satisfazer o desejo por algo doce.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Creme de barrar de rolo de canela é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 21 g |
| Saturada | 13 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Sabor agradável
- Elevado teor de açúcar
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Creme de barrar de rolo de canela?
Creme de barrar de rolo de canela tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
Creme de barrar de rolo de canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Creme de barrar de rolo de canela tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que Creme de barrar de rolo de canela afecta o açúcar no sangue?
Creme de barrar de rolo de canela tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Creme de barrar de rolo de canela na aplicação Logi, com a sua porção.
