brownie de chocolate
IG médio
CG 43.2 por unidade típico (120 g) · CG 36 por 100 g
- Contém proteína
- Alto índice glicémico
brownie de chocolate tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Brownie simples (75). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 43.2.
Atualizado em 19/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3.5 por 100 g Contains a lower glycemic load by replacing sugar with erythritol and increasing the amount of fiber from beans.
chocolate negro adoçado com eritritol - CG 12 por 100 g Lower glycemic index, higher fiber content, and less saturated fats.
Bolo de cenoura com espelta integral - CG 17 por 100 g Sweet potatoes and dates provide a lower glycemic index and more fiber and minerals.
brownie de batata-doce
Formas de Brownie
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
brownie de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 11 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína
- Contém uma pequena quantidade de fibra
- Alto índice glicémico
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto teor de gordura saturada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de brownie de chocolate?
brownie de chocolate tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 43.2; por 100 g a carga glicémica é 36.
brownie de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
brownie de chocolate tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é chocolate negro adoçado com eritritol.
Qual a forma de Brownie com menor carga glicémica?
Entre as formas de Brownie nesta base de dados, Brownie com farinha de coco, ovos e cacau cru em pó tem a menor carga glicémica (8 por 100 g).
Consulte brownie de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
