brownie de batata-doce
IG baixo
CG 20.4 por unidade típico (120 g) · CG 17 por 100 g
brownie de batata-doce tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 20.4.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta mousse oferece um impacto glicémico significativamente menor (CG 1 vs 17), satisfazendo o desejo por uma sobremesa rica e achocolatada.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge - CG 3 por 100 g A utilização de farinha de amêndoa em vez de batata-doce reduz significativamente a carga glicémica de 17 para 3, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
base de bolo de farinha de amêndoa e cacau - CG 4 por 100 g O chocolate preto com elevada percentagem de cacau é uma alternativa simples e de baixo índice glicémico (CG 4) que proporciona um doce satisfatório com um impacto mínimo na glicemia.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
brownie de batata-doce é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 22 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.4 g |
| Insolúvel | 3.2 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 5.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de brownie de batata-doce?
brownie de batata-doce tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 20.4; por 100 g a carga glicémica é 17.
brownie de batata-doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
brownie de batata-doce tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que brownie de batata-doce afecta o açúcar no sangue?
brownie de batata-doce tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte brownie de batata-doce na aplicação Logi, com a sua porção.
