Brownie com cobertura
IG alto
CG 50.4 por unidade típico (120 g) · CG 42 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Carga glicémica muito alta
Brownie com cobertura tem um índice glicémico de 70, inferior ao do Brownie simples (75). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 50.4.
Atualizado em 29/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 10 por 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less sugar than regular brownies.
Brownies de feijão preto (com cacau, ovos, adoçante natural) - CG 1 por 100 g Almond flour is low-carb and high in healthy fats, making these bites much lower in glycemic impact.
Farinha de amêndoa - CG 3 por 100 g Offers more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than frosted brownies.
Espuma de iogurte com frutas frescas
Formas de Brownie
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Brownie com cobertura é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece alguma proteína
- Carga glicémica muito alta
- Açúcares adicionados extremamente elevados
- Altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Brownie com cobertura?
Brownie com cobertura tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 50.4; por 100 g a carga glicémica é 42.
Brownie com cobertura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Brownie com cobertura tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Brownies de feijão preto (com cacau, ovos, adoçante natural).
Qual a forma de Brownie com menor carga glicémica?
Entre as formas de Brownie nesta base de dados, Brownie com farinha de coco, ovos e cacau cru em pó tem a menor carga glicémica (8 por 100 g).
Consulte Brownie com cobertura na aplicação Logi, com a sua porção.
