Chips de pão escuro com alho
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Chips de pão escuro com alho tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Chips de pão escuro com alho classifica-se acima da média no índice glicémico.
Chips de pão escuro com alho é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 11g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chips de pão escuro com alho?
Chips de pão escuro com alho tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Chips de pão escuro com alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chips de pão escuro com alho tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Chips de pão escuro com alho afecta o açúcar no sangue?
Chips de pão escuro com alho tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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