Chips de pão escuro com alho
IG médio
CG 43.2 por unidade típico (120 g) · CG 36 por 100 g
- Conteúdo moderado de fibras
- Alto índice glicémico
Chips de pão escuro com alho tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 43.2.
Atualizado em 10/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 29.3 por 100 g It offers a lower glycemic load and less sodium, making it more suitable for blood sugar management.
Pão crocante de centeio integral - CG 16 por 100 g Sprouted grain bread has a lower glycemic index and provides more sustained energy release.
Pão integral germinado - CG 2 por 100 g Kale chips offer significantly fewer refined carbohydrates and a much lower glycemic impact.
chips de couve assada
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Chips de pão escuro com alho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de fibras
- Contém alguma proteína
- Alto índice glicémico
- Alto teor de sódio
- Altamente processado
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chips de pão escuro com alho?
Chips de pão escuro com alho tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 43.2; por 100 g a carga glicémica é 36.
Chips de pão escuro com alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chips de pão escuro com alho tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pão crocante de centeio integral.
Como é que Chips de pão escuro com alho afecta o açúcar no sangue?
Chips de pão escuro com alho tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Chips de pão escuro com alho na aplicação Logi, com a sua porção.
