Pão crocante de centeio integral
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Pão crocante de centeio integral tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão crocante de centeio integral classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pão crocante de centeio integral é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Produto processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 18g |
| Solúvel | 5g |
| Insolúvel | 13g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão crocante de centeio integral?
Pão crocante de centeio integral tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pão crocante de centeio integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão crocante de centeio integral tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão crocante de centeio integral afecta o açúcar no sangue?
Pão crocante de centeio integral tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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