pão crocante de centeio com tahini
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pão crocante de centeio com tahini tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, pão crocante de centeio com tahini classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pão crocante de centeio com tahini é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Produto de cereal processado
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 10g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 7g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 16g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 14g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão crocante de centeio com tahini?
pão crocante de centeio com tahini tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pão crocante de centeio com tahini é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão crocante de centeio com tahini tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pão crocante de centeio com tahini afecta o açúcar no sangue?
pão crocante de centeio com tahini tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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