base de shortbread
IG médio
CG 43.2 por unidade típico (120 g) · CG 36 por 100 g
- contém algumas gorduras insaturadas
- alto índice e carga glicémica
base de shortbread tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 43.2.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g Esta troca oferece uma redução drástica no impacto glicémico, passando de uma carga glicémica de 36 para apenas 1, o que estabiliza significativamente a resposta do açúcar no sangue.
- CG 15 por 100 g Esta opção proporciona uma carga glicémica muito mais baixa (15 vs 36) mantendo um perfil adequado para sobremesa, tornando-a uma escolha mais sustentável para a gestão do açúcar no sangue.
Massa sem cozedura de noz e tâmaras - CG 24.8 por 100 g Com uma carga glicémica de 20 em comparação com 36, esta base oferece uma melhoria significativa no controlo glicémico, mantendo-se como uma alternativa familiar à base de cereais.
Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
base de shortbread é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 16 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 24 g |
| Saturada | 15 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém algumas gorduras insaturadas
- fornece proteína moderada
- alto índice e carga glicémica
- alto teor de açúcares adicionados
- baixo teor de fibras
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de base de shortbread?
base de shortbread tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 43.2; por 100 g a carga glicémica é 36.
base de shortbread é adequado para pessoas com resistência à insulina?
base de shortbread tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Quiche de farinha de amêndoa e ovo.
Como é que base de shortbread afecta o açúcar no sangue?
base de shortbread tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte base de shortbread na aplicação Logi, com a sua porção.
