Recheio de frutos silvestres
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Recheio de frutos silvestres tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Recheio de frutos silvestres classifica-se acima da média no índice glicémico.
Recheio de frutos silvestres é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low fat content
- ✓ Blueberries contain beneficial antioxidants
- ✗ Very high added sugar content
- ✗ High glycemic load causing insulin spikes
- ✗ Low fiber and protein density
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 52g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 30g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de frutos silvestres?
Recheio de frutos silvestres tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Recheio de frutos silvestres é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de frutos silvestres tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Recheio de frutos silvestres afecta o açúcar no sangue?
Recheio de frutos silvestres tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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