Granola de Frutos e Nozes Cascadian Farm
IG médio
CG 54 por chávena típico (150 g) · CG 36 por 100 g
- Contém cereais integrais e frutos secos
- Alto teor de açúcares adicionados
Granola de Frutos e Nozes Cascadian Farm tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 54.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição reduz drasticamente a carga glicémica de 36 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Iogurte grego natural com canela e nozes - Granola caseiraCG 2 por 100 g Isto proporciona uma textura crocante semelhante à da granola, reduzindo significativamente o impacto glicémico de GL 36 para GL 2.
- CG 3 por 100 g Isto oferece uma alternativa rica em proteínas e com menor índice glicémico que mantém o elemento de fruta, reduzindo a carga glicémica em mais de 90%.
Queijo fresco magro misturado com puré de frutos silvestres
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Granola de Frutos e Nozes Cascadian Farm é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém cereais integrais e frutos secos
- Teor moderado de fibras
- Alto teor de açúcares adicionados
- Ingredientes processados
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Granola de Frutos e Nozes Cascadian Farm?
Granola de Frutos e Nozes Cascadian Farm tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 54; por 100 g a carga glicémica é 36.
Granola de Frutos e Nozes Cascadian Farm é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Granola de Frutos e Nozes Cascadian Farm tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que Granola de Frutos e Nozes Cascadian Farm afecta o açúcar no sangue?
Granola de Frutos e Nozes Cascadian Farm tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Granola de Frutos e Nozes Cascadian Farm na aplicação Logi, com a sua porção.
