Doce de banana
IG médio
CG 36 por 100 g
- Fonte de energia
- Elevado teor de açúcar adicionado
Doce de banana tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Doce de banana é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 50 g |
| Naturais | 20 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia
- Contém uma pequena quantidade de fibra
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Índice glicémico elevado
- Baixo teor de proteínas e micronutrientes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Doce de banana?
Doce de banana tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
Doce de banana é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Doce de banana tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar.
Como é que Doce de banana afecta o açúcar no sangue?
Doce de banana tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Doce de banana na aplicação Logi, com a sua porção.
