bolo de maçapão

GI 65 · ModeradoCG 36 / 100 g2/10

IG médio

65 GI

CG 36 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Contém alguma fibra proveniente das amêndoas
Elevado teor de açúcar

bolo de maçapão tem um índice glicémico de 65 (Moderado).

Atualizado em 03/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
CG 8 por 100 g Isto oferece uma alternativa satisfatória, doce e com sabor a frutos secos, com uma carga glicémica muito mais baixa de 8, em comparação com 36.
Iogurte grego natural com canela e nozes
CG 1 por 100 g Esta é uma opção rica em nutrientes e de baixo índice glicémico que proporciona um perfil de sabor cremoso e doce, com uma carga glicémica mínima de 1.

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

bolo de maçapão é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

420

Calorias

55 g

Hidratos de carbono

6 g

Proteína

20 g

Gordura

por 100g

Calorias	420 kcal
Hidratos de carbono	55 g
Açúcares (total)	38 g
Naturais	8 g
Adicionados	30 g
Fibra	2.5 g
Solúvel	0.8 g
Insolúvel	1.7 g
Proteína	6 g
Gordura	20 g
Saturada	7 g
Insaturada	13 g
Sódio	120 mg

Nível de processamento

90%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Contém alguma fibra proveniente das amêndoas
Fornece proteína proveniente dos ovos e das amêndoas
Elevado teor de açúcar
Elevada carga glicémica
Ingredientes ultraprocessados

Alergénios

Contém: glútenfrutos de casca rija

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de bolo de maçapão?

bolo de maçapão tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.

bolo de maçapão é adequado para pessoas com resistência à insulina?

bolo de maçapão tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos.

Como é que bolo de maçapão afecta o açúcar no sangue?

bolo de maçapão tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte bolo de maçapão na aplicação Logi, com a sua porção.