sumo concentrado de mirtilo
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sumo concentrado de mirtilo tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, sumo concentrado de mirtilo classifica-se acima da média no índice glicémico.
sumo concentrado de mirtilo é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ contém algumas vitaminas das bagas
- ✗ muito alto teor total de açúcares
- ✗ alto índice glicémico
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 62g |
| Açúcares (total) | 60g |
| Naturais | 60.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo concentrado de mirtilo?
sumo concentrado de mirtilo tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
sumo concentrado de mirtilo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo concentrado de mirtilo tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que sumo concentrado de mirtilo afecta o açúcar no sangue?
sumo concentrado de mirtilo tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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