Snack salgado
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Snack salgado tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Snack salgado classifica-se acima da média no índice glicémico.
Snack salgado é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína vegetal
- ✓ Fornece fibra alimentar
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Alto em gordura saturada
- ✗ Alto índice glicémico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 52g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 32g |
| Saturada | 10g |
| Insaturada | 20g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Snack salgado?
Snack salgado tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Snack salgado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Snack salgado tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Snack salgado afecta o açúcar no sangue?
Snack salgado tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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