Granola adoçada com frutas secas
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Granola adoçada com frutas secas tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Granola adoçada com frutas secas classifica-se acima da média no índice glicémico.
Granola adoçada com frutas secas é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 18.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 9g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Granola adoçada com frutas secas?
Granola adoçada com frutas secas tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Granola adoçada com frutas secas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Granola adoçada com frutas secas tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Granola adoçada com frutas secas afecta o açúcar no sangue?
Granola adoçada com frutas secas tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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