Muesli com sementes de chia e nozes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Muesli com sementes de chia e nozes tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Muesli com sementes de chia e nozes classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Muesli com sementes de chia e nozes é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 48g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 9g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 18g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 14g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Muesli com sementes de chia e nozes?
Muesli com sementes de chia e nozes tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Muesli com sementes de chia e nozes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Muesli com sementes de chia e nozes tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Muesli com sementes de chia e nozes afecta o açúcar no sangue?
Muesli com sementes de chia e nozes tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →