muesli de aveia
IG médio
CG 36 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de açúcar adicionado
muesli de aveia tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 20/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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muesli de aveia é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 14 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 5.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 5.8 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- contém cereais integrais
- fonte de proteína vegetal
- teor moderado de açúcar adicionado
- nível moderado de processamento
- carga glicémica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de muesli de aveia?
muesli de aveia tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
muesli de aveia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
muesli de aveia tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que muesli de aveia afecta o açúcar no sangue?
muesli de aveia tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte muesli de aveia na aplicação Logi, com a sua porção.
