Waffles de proteína de aveia integral
IG baixo
CG 13 por 100 g
- Elevado teor de fibra
- Processamento moderado
Waffles de proteína de aveia integral tem um índice glicémico de 50, inferior ao do Waffle simples (76).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Waffles de proteína de aveia integral é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 3.3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra
- Boa fonte de proteína
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Processamento moderado
- Contém sódio
- Carga glicémica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Waffles de proteína de aveia integral?
Waffles de proteína de aveia integral tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
Waffles de proteína de aveia integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Waffles de proteína de aveia integral tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Waffle com menor carga glicémica?
Waffles de proteína de aveia integral tem a menor carga glicémica de todas as formas de Waffle nesta base de dados (13 por 100 g).
Consulte Waffles de proteína de aveia integral na aplicação Logi, com a sua porção.
