Waffles com pepitas de chocolate
IG médio
CG 25.2 por unidade típico (120 g) · CG 21 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Carga glicémica moderada-alta
Waffles com pepitas de chocolate tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Waffle simples (76). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 25.2.
Atualizado em 10/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Lower glycemic load and higher fiber than Premier Protein Chocolate Chip Waffles, making them better for blood sugar control.
Farinha de amêndoa - CG 13 por 100 g Higher soluble fiber and no added sugars help stabilize blood glucose levels.
panquecas de farelo de aveia sem açúcar adicionado - CG 2 por 100 g Lower glycemic index, higher protein, and rich in fiber, supporting better glycemic control for insulin resistance.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
Formas de Waffle
- GI 76 · CG 27 por 100 g
Waffle - Waffles de proteína de aveia integralGI 50 · CG 13 por 100 g oat protein
- GI 50 · CG 18 por 100 g whole
waffle de grão inteiro - Waffles de fibraGI 50 · CG 18 por 100 g fiber
- waffles de chocolate sem açúcarGI 45 · CG 21.6 por 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · CG 27 por 100 g belgian
Waffle belga - GI 76 · CG 27 por 100 g marca: eggos
Waffles Eggo - +2 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Waffles com pepitas de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém alguma fibra
- Carga glicémica moderada-alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ingredientes processados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Waffles com pepitas de chocolate?
Waffles com pepitas de chocolate tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 25.2; por 100 g a carga glicémica é 21.
Waffles com pepitas de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Waffles com pepitas de chocolate tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Qual a forma de Waffle com menor carga glicémica?
Entre as formas de Waffle nesta base de dados, Waffles de proteína de aveia integral tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte Waffles com pepitas de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
