Waffles Eggo
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Waffles Eggo tem um índice glicémico de 76, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Waffles Eggo classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Waffles Eggo pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Opção prática para o pequeno-almoço
- ✓ Fornece alguma proteína
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Alimento ultraprocessado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 35g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 7g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Waffles Eggo?
Waffles Eggo tem um índice glicémico de 76, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Waffles Eggo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Waffles Eggo tem um índice glicémico alto (76). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Waffles Eggo afecta o açúcar no sangue?
Waffles Eggo tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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