barra de fruta
IG médio
CG 38 por 100 g
- Contém fibra alimentar
- Elevado teor de açúcar
barra de fruta tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 23/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
barra de fruta é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 33 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 4.5 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra alimentar
- Fornece algumas vitaminas da fruta
- Elevado teor de açúcar
- Carga glicémica moderadamente elevada
- Ingredientes processados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de fruta?
barra de fruta tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
barra de fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de fruta tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é queijo fresco magro.
Como é que barra de fruta afecta o açúcar no sangue?
barra de fruta tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte barra de fruta na aplicação Logi, com a sua porção.
