cobertura streusel
IG médio
CG 5.9 por colher de sopa típico (15 g) · CG 39 por 100 g
- contém alguma gordura insaturada
- carga glicémica muito alta
cobertura streusel tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 5.9.
Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 20 por 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than traditional streusel.
cobertura crocante de aveia e amêndoa - CG 1 por 100 g Provides healthy fats, protein, and fiber while being low in sugar and glycemic impact.
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 13 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma gordura insaturada
- fornece uma pequena quantidade de proteína
- carga glicémica muito alta
- alto teor de açúcares adicionados
- baixo teor de fibra
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cobertura streusel?
cobertura streusel tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 5.9; por 100 g a carga glicémica é 39.
cobertura streusel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cobertura streusel tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é cobertura crocante de aveia e amêndoa.
Como é que cobertura streusel afecta o açúcar no sangue?
cobertura streusel tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte cobertura streusel na aplicação Logi, com a sua porção.
