cobertura crocante de aveia e amêndoa
IG baixo
CG 3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 20 por 100 g
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Carga glicémica moderada
cobertura crocante de aveia e amêndoa tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 20 para 3, mantendo o perfil doce e de pastelaria da sua escolha original.
Rolos de canela feitos com farinha de amêndoa, ovos e adoçante de baixo índice glicémico - CG 7 por 100 g Estes proporcionam uma crocância satisfatória com um impacto glicémico muito menor (CG 2 vs 20), tornando-os uma escolha muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue.
Sementes de girassol ligeiramente torradas - CG 21.6 por 100 g Esta opção oferece uma textura e um perfil de sabor semelhantes a um crumble de aveia, mas reduz a carga glicémica para 14, proporcionando uma libertação de energia mais estável.
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cobertura crocante de aveia e amêndoa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 23 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 15 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Bom teor de fibra
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica moderada
- Nível moderado de processamento
- Alta densidade calórica
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cobertura crocante de aveia e amêndoa?
cobertura crocante de aveia e amêndoa tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 20.
cobertura crocante de aveia e amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cobertura crocante de aveia e amêndoa tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que cobertura crocante de aveia e amêndoa afecta o açúcar no sangue?
cobertura crocante de aveia e amêndoa tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte cobertura crocante de aveia e amêndoa na aplicação Logi, com a sua porção.
