Pepitas de chocolate
IG baixo
CG 28 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de açúcar
Pepitas de chocolate tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.9 por 100 g Proporcionam o sabor intenso a chocolate sem qualquer adição de açúcar, resultando num impacto glicémico mínimo.
pedaços de cacau - CG 4 por 100 g O maior teor de cacau reduz significativamente a carga de açúcar, tornando-o muito mais adequado para a gestão da glicemia.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 3.5 por 100 g Estes utilizam edulcorantes neutros para o açúcar no sangue para proporcionar a experiência das pepitas de chocolate sem os açúcares que provocam picos de insulina.
pedaços de chocolate adoçados com estévia ou eritritol
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Pepitas de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 500 kcal |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Açúcares (total) | 50 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 48 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 25 g |
| Saturada | 15 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pepitas de chocolate?
Pepitas de chocolate tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 28 por 100 g.
Pepitas de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pepitas de chocolate tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pepitas de chocolate afecta o açúcar no sangue?
Pepitas de chocolate tem uma carga glicémica de 28 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pepitas de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
