Chocolate com passas
IG médio
CG 39 por 100 g
- Contém fibra alimentar
- Elevado teor de açúcar
Chocolate com passas tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Framboesas frescas com chocolate negro 90% derretidoCG 4 por 100 g Esta substituição proporciona uma experiência de chocolate semelhante com um impacto glicémico significativamente menor (GL 4 vs 39) devido às framboesas ricas em fibra.
- CG 7 por 100 g O chocolate negro com elevada percentagem de cacau oferece uma carga glicémica muito mais baixa (GL 4 vs 39), satisfazendo simultaneamente o desejo de chocolate.
Chocolate negro 85% - Mistura de pepitas de cacau cru e amêndoas cruasCG 1 por 100 g Esta combinação proporciona uma textura estaladiça satisfatória e sabor a chocolate com uma carga glicémica negligenciável (GL 1 vs 39).
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Chocolate com passas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 17 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra alimentar
- Fornece antioxidantes das passas
- Elevado teor de açúcar
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Ultraprocessado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chocolate com passas?
Chocolate com passas tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 39 por 100 g.
Chocolate com passas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chocolate com passas tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Framboesas frescas com chocolate negro 90% derretido.
Como é que Chocolate com passas afecta o açúcar no sangue?
Chocolate com passas tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Chocolate com passas na aplicação Logi, com a sua porção.
