Totopos de trigo integral com sementes
IG médio
CG 36 por 100 g
- Teor moderado de fibra
- Elevada carga glicémica
Totopos de trigo integral com sementes tem um índice glicémico de 60, inferior ao do Tortilha crocante simples (70).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Tortilha crocante
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Totopos de trigo integral com sementes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 15 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de fibra
- Contém alguma proteína
- Elevada carga glicémica
- Produto de cereais altamente processado
- Caloricamente denso
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Totopos de trigo integral com sementes?
Totopos de trigo integral com sementes tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
Totopos de trigo integral com sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Totopos de trigo integral com sementes tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é snack de grão-de-bico torrado.
Qual a forma de Tortilha crocante com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tortilha crocante nesta base de dados, Batatas Siete tem a menor carga glicémica (30 por 100 g).
Consulte Totopos de trigo integral com sementes na aplicação Logi, com a sua porção.
