Tortilhas de milho com óleo de abacate
IG alto
CG 45 por 100 g
- Contém gorduras insaturadas do óleo de abacate
- Índice glicémico e carga elevados
Tortilhas de milho com óleo de abacate tem um índice glicémico de 70, igual ao do Tortilha crocante simples (70).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça oferecem uma carga glicémica significativamente mais baixa de 2, comparativamente a 45, proporcionando uma alternativa muito mais estaladiça e favorável para o açúcar no sangue.
bolachas de linhaça - CG 8 por 100 g As bolachas de farinha de amêndoa proporcionam uma experiência de snack semelhante com uma carga glicémica muito mais baixa de 8, ajudando a prevenir picos acentuados de glicose.
bolachas de farinha de amêndoa - CG 1 por 100 g O edamame cozido a vapor é uma alternativa rica em nutrientes e fibra, que oferece um snack salgado satisfatório com uma carga glicémica mínima de 1.
feijão edamame inteiro, ligeiramente salgado e cozido a vapor
Formas de Tortilha crocante
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tortilhas de milho com óleo de abacate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 490 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 23 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 18 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém gorduras insaturadas do óleo de abacate
- Fornece fibra alimentar
- Índice glicémico e carga elevados
- Alto teor de sódio
- Produto de cereal processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tortilhas de milho com óleo de abacate?
Tortilhas de milho com óleo de abacate tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 45 por 100 g.
Tortilhas de milho com óleo de abacate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tortilhas de milho com óleo de abacate tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Qual a forma de Tortilha crocante com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tortilha crocante nesta base de dados, Batatas Siete tem a menor carga glicémica (30 por 100 g).
Consulte Tortilhas de milho com óleo de abacate na aplicação Logi, com a sua porção.
