Tortilhas de milho com óleo de abacate
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Tortilhas de milho com óleo de abacate tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Tortilhas de milho com óleo de abacate classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Tortilhas de milho com óleo de abacate pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém gorduras insaturadas do óleo de abacate
- ✓ Fornece fibra alimentar
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Produto de cereal processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 490 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 23g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 18g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tortilhas de milho com óleo de abacate?
Tortilhas de milho com óleo de abacate tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Tortilhas de milho com óleo de abacate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tortilhas de milho com óleo de abacate tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Tortilhas de milho com óleo de abacate afecta o açúcar no sangue?
Tortilhas de milho com óleo de abacate tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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