nachos salgados
IG alto
CG 45 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Teor elevado de sódio
nachos salgados tem um índice glicémico de 70, igual ao do Tortilha crocante simples (70).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Tortilha crocante
- GI 70 · CG 45 por 100 g
Tortilha crocante - Batatas SieteGI 50 · CG 30 por 100 g marca: siete
- Totopos de trigo integral com sementesGI 60 · CG 36 por 100 g multi seed
- GI 65 · CG 39 por 100 g gluten free
Tortilha sem cereais - GI 70 · CG 45 por 100 g avocado oilthin
Tortilhas de milho com óleo de abacate
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
nachos salgados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 490 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 23 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 20.5 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Fornece proteína de origem vegetal
- Teor elevado de sódio
- Carga glicémica elevada
- Alimento ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de nachos salgados?
nachos salgados tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 45 por 100 g.
nachos salgados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
nachos salgados tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Qual a forma de Tortilha crocante com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tortilha crocante nesta base de dados, Batatas Siete tem a menor carga glicémica (30 por 100 g).
Consulte nachos salgados na aplicação Logi, com a sua porção.
