Tortilha sem cereais
IG médio
CG 39 por 100 g
- Conteúdo moderado de fibra
- Alto índice glicémico
Tortilha sem cereais tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Tortilha crocante simples (70).
Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 33 por 100 g Lower glycemic load and higher protein than grain-free tortilla chips, making them better for blood sugar control.
chips de lentilha assada - CG 2 por 100 g Very low glycemic impact and rich in fiber and nutrients, ideal for insulin resistance.
legumes crus fatiados (cenouras, aipo, pimentos, pepino) - CG 42.9 por 100 g Much lower glycemic load and calories with more fiber compared to grain-free tortilla chips.
pipocas estaladas a ar
Formas de Tortilha crocante
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Tortilha sem cereais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 24 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 16 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de fibra
- Sem açúcares adicionados
- Alto índice glicémico
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tortilha sem cereais?
Tortilha sem cereais tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 39 por 100 g.
Tortilha sem cereais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tortilha sem cereais tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é chips de lentilha assada.
Qual a forma de Tortilha crocante com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tortilha crocante nesta base de dados, Batatas Siete tem a menor carga glicémica (30 por 100 g).
Consulte Tortilha sem cereais na aplicação Logi, com a sua porção.
