recheio de creme
IG médio
CG 5.4 por colher de sopa típico (15 g) · CG 36 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Teor extremamente elevado de açúcar adicionado
recheio de creme tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 5.4.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Iogurte grego com baunilha e stevia/fruta-dos-mongesCG 1 por 100 g Proporciona uma textura cremosa com significativamente mais proteína e zero açúcares adicionados, ajudando a manter a glicemia estável.
- Queijo mascarpone com manteiga de amêndoa crua e canelaCG 1 por 100 g Substitui os açúcares refinados por gorduras saudáveis e proteína, resultando num impacto glicémico muito menor.
- Creme de coco refrigerado batido com framboesas frescasCG 2 por 100 g Oferece uma sensação cremosa satisfatória na boca, utilizando gorduras de origem vegetal e antioxidantes em vez de açúcares refinados e óleos processados.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
recheio de creme é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 150 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Teor de água relativamente baixo para estabilidade
- Teor extremamente elevado de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica que provoca picos de insulina
- Teor nulo de fibra e teor negligenciável de proteína
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de recheio de creme?
recheio de creme tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 5.4; por 100 g a carga glicémica é 36.
recheio de creme é adequado para pessoas com resistência à insulina?
recheio de creme tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com baunilha e stevia/fruta-dos-monges.
Como é que recheio de creme afecta o açúcar no sangue?
recheio de creme tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte recheio de creme na aplicação Logi, com a sua porção.
