flocos tradicionais
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flocos tradicionais tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, flocos tradicionais classifica-se acima da média no índice glicémico.
flocos tradicionais é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Mistura de grãos integrais
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Produto de grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 10g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 7g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de flocos tradicionais?
flocos tradicionais tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
flocos tradicionais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
flocos tradicionais tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que flocos tradicionais afecta o açúcar no sangue?
flocos tradicionais tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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