muffin de laranja
IG médio
CG 43.2 por unidade típico (120 g) · CG 36 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Carga glicémica muito alta
muffin de laranja tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 43.2.
Atualizado em 11/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 21 por 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar help stabilize blood sugar.
muffin de trigo integral com laranja (açúcar reduzido) - CG 4 por 100 g Much lower glycemic load and added sugar, with more protein and probiotics for better blood sugar control.
sobremesa de iogurte grego e laranjas frescas - CG 3 por 100 g High fiber and healthy fats slow carbohydrate absorption, reducing glycemic impact compared to muffins.
Pudim de chia
Formas de muffin de laranja
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
muffin de laranja é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece energia
- Gordura insaturada moderada
- Carga glicémica muito alta
- Alto teor de açúcares adicionados
- Baixo teor de fibras
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de muffin de laranja?
muffin de laranja tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 43.2; por 100 g a carga glicémica é 36.
muffin de laranja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
muffin de laranja tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é muffin de trigo integral com laranja (açúcar reduzido).
Qual a forma de muffin de laranja com menor carga glicémica?
Entre as formas de muffin de laranja nesta base de dados, muffin de trigo integral com laranja (açúcar reduzido) tem a menor carga glicémica (21 por 100 g).
Consulte muffin de laranja na aplicação Logi, com a sua porção.
