mini muffin de limão e papoila
IG médio
CG 44.4 por unidade típico (120 g) · CG 37 por 100 g
- Contém alguma gordura insaturada
- Carga glicémica muito alta
mini muffin de limão e papoila tem um índice glicémico de 68, inferior ao do Muffin simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 44.4.
Atualizado em 25/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and no added sugars make it better for insulin resistance.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 2 por 100 g Much lower glycemic impact, higher protein, and more fiber for stable blood sugar.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 27 por 100 g Whole grains and natural sugars give a lower glycemic load and more fiber than the muffin.
Bolinhos de aveia, tâmaras e limão sem cozedura
Formas de Muffin
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Muffin - Queque de linhaça caseiroGI 15 · CG 1.5 por 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 por 100 g almond flourcarrot bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado
- GI 45 · CG 14 por 100 g zucchiniwalnut
muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) - GI 45 · CG 17 por 100 g wholegrain oat
Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/puré de fruta - GI 65 · CG 29 por 100 g sourdough
muffin de massa mãe - GI 60 · CG 30 por 100 g carrot
bolo de cenoura - +1 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
mini muffin de limão e papoila é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 19 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma gordura insaturada
- Teor moderado de proteína
- Carga glicémica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mini muffin de limão e papoila?
mini muffin de limão e papoila tem um índice glicémico de 68 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 44.4; por 100 g a carga glicémica é 37.
mini muffin de limão e papoila é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mini muffin de limão e papoila tem um índice glicémico médio (68). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado.
Qual a forma de Muffin com menor carga glicémica?
Entre as formas de Muffin nesta base de dados, Queque de linhaça caseiro tem a menor carga glicémica (1.5 por 100 g).
Consulte mini muffin de limão e papoila na aplicação Logi, com a sua porção.
