muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta)
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muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Farinha integral para fibras
- ✓ Contém nozes para gorduras saudáveis
- ✓ Adoçado com fruta, não com açúcar refinado
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Processado na cozedura
- ✗ Contém sódio adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 7.5g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta)?
muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) afecta o açúcar no sangue?
muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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