muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta)
IG baixo
CG 16.8 por unidade típico (120 g) · CG 14 por 100 g
- Farinha integral para fibras
- Carga glicémica moderada
muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) tem um índice glicémico de 45, inferior ao do Muffin simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 16.8.
Atualizado em 15/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Muffin
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Muffin - Queque de linhaça caseiroGI 15 · CG 1.5 por 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 por 100 g almond flourcarrot
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - GI 45 · CG 17 por 100 g wholegrain oat
Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/puré de fruta - GI 65 · CG 29 por 100 g sourdough
muffin de massa mãe - GI 60 · CG 30 por 100 g carrot
bolo de cenoura - GI 68 · CG 37 por 100 g lemonpoppy seed
mini muffin de limão e papoila - +1 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Farinha integral para fibras
- Contém nozes para gorduras saudáveis
- Adoçado com fruta, não com açúcar refinado
- Carga glicémica moderada
- Processado na cozedura
- Contém sódio adicionado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta)?
muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 16.8; por 100 g a carga glicémica é 14.
muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Muffin com menor carga glicémica?
Entre as formas de Muffin nesta base de dados, Queque de linhaça caseiro tem a menor carga glicémica (1.5 por 100 g).
Consulte muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) na aplicação Logi, com a sua porção.
