bolo de cenoura
IG médio
CG 36 por unidade típico (120 g) · CG 30 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Alto índice glicémico
bolo de cenoura tem um índice glicémico de 60, inferior ao do Muffin simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 36.
Atualizado em 15/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Lower glycemic load, higher protein, and more fiber compared to regular carrot muffin.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 14 por 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and healthy fats support better blood sugar control.
muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta)
Formas de Muffin
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Muffin - Queque de linhaça caseiroGI 15 · CG 1.5 por 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 por 100 g almond flourcarrot bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado
- GI 45 · CG 14 por 100 g zucchiniwalnut muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta)
- GI 45 · CG 17 por 100 g wholegrain oat
Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/puré de fruta - GI 65 · CG 29 por 100 g sourdough
muffin de massa mãe - GI 68 · CG 37 por 100 g lemonpoppy seed
mini muffin de limão e papoila - +1 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolo de cenoura é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Inclui gorduras insaturadas
- Alto índice glicémico
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de cenoura?
bolo de cenoura tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 36; por 100 g a carga glicémica é 30.
bolo de cenoura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de cenoura tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado.
Qual a forma de Muffin com menor carga glicémica?
Entre as formas de Muffin nesta base de dados, Queque de linhaça caseiro tem a menor carga glicémica (1.5 por 100 g).
Consulte bolo de cenoura na aplicação Logi, com a sua porção.
