bolo de cenoura
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bolo de cenoura tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, bolo de cenoura classifica-se acima da média no índice glicémico.
bolo de cenoura é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Inclui gorduras insaturadas
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 28g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 10g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de cenoura?
bolo de cenoura tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolo de cenoura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de cenoura tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que bolo de cenoura afecta o açúcar no sangue?
bolo de cenoura tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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