muffin de massa mãe
IG médio
CG 34.8 por unidade típico (120 g) · CG 29 por 100 g
- teor moderado de proteína
- elevada carga glicémica
muffin de massa mãe tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Muffin simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 34.8.
Atualizado em 20/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Muffin
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Muffin - Queque de linhaça caseiroGI 15 · CG 1.5 por 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 por 100 g almond flourcarrot
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - GI 45 · CG 14 por 100 g zucchiniwalnut
muffin integral de curgete e noz (adoçado com fruta) - GI 45 · CG 17 por 100 g wholegrain oat
Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/puré de fruta - GI 60 · CG 30 por 100 g carrot
bolo de cenoura - GI 68 · CG 37 por 100 g lemonpoppy seed
mini muffin de limão e papoila - +1 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
muffin de massa mãe é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de proteína
- contém algumas gorduras insaturadas
- elevada carga glicémica
- altos açúcares adicionados
- baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de muffin de massa mãe?
muffin de massa mãe tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 34.8; por 100 g a carga glicémica é 29.
muffin de massa mãe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
muffin de massa mãe tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é muffin integral.
Qual a forma de Muffin com menor carga glicémica?
Entre as formas de Muffin nesta base de dados, Queque de linhaça caseiro tem a menor carga glicémica (1.5 por 100 g).
Consulte muffin de massa mãe na aplicação Logi, com a sua porção.
