Bolinhos de aveia, tâmaras e limão sem cozedura
IG baixo
CG 32.4 por unidade típico (120 g) · CG 27 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Carga glicémica moderada
Bolinhos de aveia, tâmaras e limão sem cozedura tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 32.4.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Bolachas caseiras de amêndoa com gengibre (adoçadas com eritritol)CG 1 por 100 g Estas bolachas oferecem uma experiência de doce semelhante, mas com uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 1 em comparação com 20, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
- CG 1 por 100 g Esta é uma alternativa satisfatória e rica em nutrientes que imita a textura e o conforto de um snack, mantendo a CG em 1, em comparação com a CG de 20 do original.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolinhos de aveia, tâmaras e limão sem cozedura é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 28 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Sem açúcares adicionados
- Aveia integral
- Carga glicémica moderada
- Alto teor natural de açúcar proveniente das tâmaras
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolinhos de aveia, tâmaras e limão sem cozedura?
Bolinhos de aveia, tâmaras e limão sem cozedura tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 32.4; por 100 g a carga glicémica é 27.
Bolinhos de aveia, tâmaras e limão sem cozedura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolinhos de aveia, tâmaras e limão sem cozedura tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolinhos de aveia, tâmaras e limão sem cozedura afecta o açúcar no sangue?
Bolinhos de aveia, tâmaras e limão sem cozedura tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolinhos de aveia, tâmaras e limão sem cozedura na aplicação Logi, com a sua porção.
